Perlengkapan Bertahan: Apa Yang Harus Anda Miliki Untuk Bertahan Hidup Dalam Keadaan Darurat

Merupakan keputusan bijak untuk dipersiapkan jika ada kemungkinan keadaan darurat. Apakah itu perencanaan dalam kasus bencana alam, melakukan perjalanan berkemah atau kegiatan luar ruangan lainnya, memiliki alat bertahan hidup sangat penting. Anda mungkin harus mengelola sendiri selama berjam-jam atau bahkan berhari-hari sebelum bantuan tiba.

Memiliki alat bertahan hidup akan menghilangkan kebutuhan untuk mencoba menemukan barang pada menit terakhir. Ketika ada peringatan hal-hal seperti angin topan atau badai salju, rak-rak toko sering kosong dengan cepat. Jika Anda bepergian dengan mobil, atau berencana untuk berada di luar ruangan, memiliki alat bertahan hidup dapat melewati waktu kritis Anda.

Hal pertama yang harus Anda persiapkan adalah makanan dan air. Air keran mungkin tidak aman untuk diminum, tetapi tablet pemurnian air akan menghancurkan bakteri dan virus, namun mereka tidak berbau dan tidak berasa. Air botolan juga harus di tangan, jika Anda tidak memiliki air yang mengalir. Setidaknya satu galon per hari untuk setiap orang akan diperlukan. Hal-hal seperti bar makanan berprotein, buah kering dan kacang-kacangan mudah untuk dikemas dan dibawa bersama Anda dalam perjalanan luar ruangan atau jika Anda merencanakan perjalanan panjang.

Berapa banyak makanan bertahan hidup yang Anda simpan akan bergantung pada keadaan dan preferensi pribadi. Namun, Anda harus merencanakan untuk menyimpan persediaan setidaknya seminggu setidaknya. Memiliki cukup makanan untuk bertahan setidaknya sebulan akan memberi Anda ketenangan pikiran jika diperlukan. Memiliki hal-hal seperti susu bubuk, pasta dan makanan yang tidak mudah rusak dapat disimpan dengan aman untuk beberapa waktu. Untuk penyimpanan makanan jangka panjang, makanan beku-kering dapat memiliki umur simpan dua puluh tahun atau lebih. Ini termasuk hal-hal seperti semur, pasta, sayuran, dan banyak lagi. Makanan tersedia untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.

Karena Anda bisa tanpa listrik selama berhari-hari jika terjadi bencana alam, lampu senter dan baterai sangat penting. Generator dapat menyediakan daya cadangan. Yang portabel tersedia serta unit siaga yang lebih besar yang akan memberi Anda kekuatan ke seluruh rumah Anda.

Perlengkapan bertahan hidup Anda harus berisi kotak pertolongan pertama. Anda dapat membuat sendiri tetapi kit dasar yang akan memiliki semua hal penting tidak mahal untuk dibeli.

Baterai atau radio bertenaga surya dapat membuat Anda tetap up to date pada kondisi cuaca lokal dan berita. Beberapa radio memiliki kegunaan lain termasuk mengisi daya ponsel Anda atau lampu darurat SOS sehingga mereka dapat menjadi lebih serbaguna.

Penting untuk merencanakan keadaan darurat dengan memiliki perlengkapan bertahan hidup untuk rumah Anda, serta mobil Anda. Anda dapat membeli peralatan survival lengkap atau membuat sendiri. Tergantung di mana Anda tinggal, Anda mungkin ingin memiliki kit di mobil Anda setiap saat. Jika Anda tinggal di daerah gempa bumi, Anda tahu itu terjadi tanpa peringatan, dan Anda bisa bepergian pada saat itu. Bahkan beberapa hal mendasar seperti air, selimut matahari, dan batangan energi di mobil Anda adalah rencana yang bagus untuk dipersiapkan. Kit survival harus selalu diambil ketika Anda melakukan perjalanan darat, terutama jauh dari kota atau di daerah yang jarang penduduknya, serta berkemah dan kegiatan luar ruangan lainnya.

Kiat Taruhan dan Pengelolaan Uang dalam Taruhan Sepak Bola

Pakar sepakbola memberi Anda kiat taruhan, media menerbitkan berita terbaru tentang tim lawan dan pemain kunci mereka, taruhan mendukung ratusan metode taruhan. Namun, ketika Anda akhirnya menempatkan taruhan besar Anda pada favorit yang pasti, inilah saatnya untuk mulai berdoa. Sayangnya, dunia taruhan sepakbola cukup tak terduga. Ada ribuan faktor yang bermain melawan kami. Bagaimana kita bisa memotong kerugian taruhan kita? Satu-satunya cara untuk melakukannya adalah dengan menggunakan strategi manajemen uang. Artikel ini merangkum metode dan strategi pengelolaan uang taruhan dan memberikan perbandingan statistik kinerja mereka berdasarkan peluang taruhan dan hasil pertandingan liga-liga top Eropa.

Strategi manajemen uang taruhan yang paling umum di zaman kita adalah: Martingale, Deretan angka dan kriteria Kelly. Sementara dua yang pertama tidak memerlukan informasi sebelumnya, kriteria Kelly mengharuskan penumpang untuk mengetahui probabilitas kemenangan.

Definisi

Sebelum menyajikan analisis kinerja, uraian singkat tentang strategi yang disebutkan di atas diperlukan:

– Strategi Martingale berarti menggandakan tumpukan setelah kalah dan kembali ke tumpukan awal setelah menang. Strategi ini adalah yang paling populer saat ini dan menjanjikan keuntungan positif, tetapi membutuhkan investasi uang yang intensif.

– Deretan angka berarti merencanakan serangkaian keuntungan konstan. Mengingat peluang taruhan, penonton menghitung setiap saham dengan cara yang akan memungkinkan dia untuk membuat keuntungan yang direncanakan. Jika dia kalah, dia harus meningkatkan tumpukan berikutnya sedemikian rupa sehingga keuntungan akan mengembalikan uang yang sudah hilang dan keuntungan yang direncanakan untuk permainan yang hilang. Strategi ini kurang agresif daripada Martingale tetapi masih berbahaya.

– Kriteria Kelly: terbukti secara matematis menjadi strategi terbaik dalam jangka panjang. Namun, perlu diketahui probabilitas kemenangan. Tumpukan dihitung dalam proporsi ukuran dana Anda dan sesuai dengan hubungan antara kemungkinan menang dan peluang taruhan. Ketika probabilitas dan peluang tinggi, tumpukan tinggi akan ditempatkan dan sebaliknya.

Data dan Metode

Untuk mengevaluasi kinerja setiap strategi, kami menganalisis peluang taruhan yang ditetapkan oleh para pembuat taruhan untuk liga-liga top Eropa. Bayangkan bahwa taruhan adalah penumpang yang menempatkan taruhan pada favorit dengan peluang taruhan minimal. Satu dapat dengan mudah memperkirakan probabilitas menang dengan membagi jumlah rata-rata hasil rumah / imbang / pergi dengan jumlah total pertandingan dalam satu musim.

Taruhan dan hasil taruhan diambil dari empat liga top Eropa yang bermain di musim 2008/2009: Premier Inggris, Ligue 1 Prancis, Bundesliga Jerman 1 dan Divisi Primera Spanyol.

Ringkasan

– Hasil menunjukkan bahwa kriteria Kelly adalah strategi pengelolaan uang terbaik dari ketiganya dengan laba rata-rata + 5% dibandingkan dengan + 1% (Baris) dan + 1,2% (Martingale).

– Yang paling menguntungkan adalah Ligue 1 Prancis dengan laba taruhan + 22% (Kelly), + 9% (Baris) dan + 10% (Martingale).

– Yang paling tidak menguntungkan adalah Liga Utama Inggris dengan taruhan kalah -10% (Kelly)), -9% (Baris) dan -8% (Martingale).

N untuk Nutrisi dalam Pelatihan Triathlon

Nutrisi dalam pelatihan triathlon mungkin merupakan salah satu aspek yang paling penting dan belum dilupakan dalam triathlon amatir. Profesional triathletes yang hipersensitif terhadap kebutuhan nutrisi selama pelatihan dan selama perlombaan. Namun, triatlet amatir, cenderung menjadi lemah dalam gizi mereka atau tidak cukup merencanakan gizi mereka sehingga menderita konsekuensi dari kinerja yang buruk. Untuk benar-benar mendapatkan kesuksesan dalam triathlon, Anda harus fokus pada nutrisi Anda untuk mendapatkan hasil terbaik.

PERIODIZATION

Aspek pertama nutrisi adalah periodisasi. Sangat sulit untuk menjalani diet ketat dalam pelatihan sepanjang tahun. Secara pribadi, saya harus memiliki waktu di mana saya "melonggarkan sabuk" dan menikmati cheeseburger yang baik. Jadi, pahamilah bahwa seperti ada periodisasi dalam pelatihan Anda, ada periodisasi dalam nutrisi Anda. Misalnya, ketika Anda menyempit pada hari perlombaan, Anda mungkin menjadi sangat ketat dalam diet Anda sekitar 8-12 minggu sebelum hari balapan. Ini memberi Anda cukup waktu untuk menurunkan berat badan ekstra yang Anda bawa dan untuk memaksimalkan hari pelatihan Anda dengan makanan berkualitas. Setelah balapan, Anda dapat mengambil minggu hadiah untuk makan beberapa makanan tambahan atau menikmati makanan yang tidak ada dalam diet latihan ketat Anda. Anda tidak perlu merasa buruk tentang periode curang ini dan pergi menikmati padang pasir yang hebat. Setelah minggu curang atau hari berselingkuh ini lebih dari melompat kembali ke diet ketat Anda untuk mempersiapkan balapan berikutnya. Dalam offseason, penting untuk menikmati beberapa makanan yang tidak terlalu ketat, tetapi hati-hati Anda dapat mengenakan terlalu banyak beban di offseason.

NUTRISI PELATIHAN

Setiap atlet sangat berbeda dalam hal apa yang mereka makan selama pelatihan. Beberapa komponen dasar dari diet yang baik adalah karbohidrat berkualitas (No McDonald's), protein berkualitas seperti ikan, ayam, dan daging tanpa lemak, buah-buahan (sering diabaikan) dan sayuran. Beberapa triatlon menjadi sangat neurotis mengenai aspek-aspek yang berbeda ini sehingga mereka mengukur segalanya. Sebagai seseorang yang sangat sibuk, hal ini sulit dilakukan, namun begitu Anda menemukan pola makan yang baik, Anda akan dapat menerapkan pola makan yang baik untuk pelatihan. Jangan melakukan "diet" karena Anda meminimalkan kalori Anda sejauh ini sehingga sesi pelatihan Anda berakhir dengan kelemahan atau "menggertak." Makan 6-7 kali sehari dengan kudapan berkualitas seperti buah, keju rendah lemak, atau batangan protein. Pastikan untuk meminum air dalam jumlah yang cukup karena pelatihan Anda akan membutuhkan jumlah ekstra air untuk menghindari dehidrasi. Akhirnya, pilih satu pola nutrisi dan tetap dengan itu daripada mencoba berbagai mode.

NUTRISI RACE

Untuk setiap lomba triatlon yang Anda ikuti, Anda akan memiliki masalah nutrisi tertentu yang perlu Anda hadapi. Untuk Sprint dan lomba jarak Olimpiade / Internasional, Anda mungkin hanya membutuhkan makanan sebelum balapan. Untuk balapan jangka panjang seperti setengah ironman atau jarak ironman penuh, Anda tidak hanya membutuhkan makanan sebelum balapan tetapi juga membutuhkan rencana nutrisi untuk selama balapan. Saat ini, saya mengambil 2 250 kalori Jus sekitar 2: 30-3: 00 pagi hari perlombaan. Saya makan seluruh kayu manis dan kismis bagel satu jam sebelum balapan. Saya kemudian menggunakan gel PowerBar Powergel Tangerine rasa sebelum balapan dan selama perlombaan. Saya biasanya menggunakan gel setiap: 45 menit di sepeda dan setiap: 30 menit di jalankan. Saya juga menggunakan Hammer Nutrition Endurolytes sebelum lomba dan pada setiap interval yang disebutkan di atas untuk gel. Saya juga menggunakan FIZZ Hammer Nutrition dalam botol air saya untuk sepeda. Proses saya menemukan campuran nutrisi ini telah memakan waktu 6 tahun terakhir. Kadang-kadang Anda menemukan hal-hal dengan trial and error seperti kebutuhan saya untuk Accelerade selama balapan tahun lalu ini.

Nutrisi sangat penting untuk kinerja keseluruhan. Tidak ada pendekatan satu ukuran cocok untuk semua. Temukan beberapa praktik terbaik dan mulai proses uji coba untuk kebutuhan Anda sendiri.

Apa itu N-Asetil-Sistein? – Peranannya dalam Meningkatkan Kesehatan Mata

Salah satu suplemen yang paling diabaikan untuk menghilangkan kondisi mata yang disebut Blepharitis (peradangan kronis pada penutup mata bagian dalam, disebut N-Asetil Cysteine. Sebenarnya apa itu N-Asetil Cysteine? Ini adalah nutrisi yang juga dikenal sebagai NAC yang berasal dari asam amino L-Cysteine, suplemen ini memiliki manfaat kesehatan umum yang termasuk mengurangi bronkitis berulang dan kanker, juga memiliki beberapa tujuan pengobatan yang bermanfaat seperti pengobatan angina, selain penyakit neurologis seperti penyakit Lou Gehrig dan Alzheimer dimana dalam studi penelitian itu terbukti meningkatkan memori. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan mata N-Asetil-sistein bersama dengan beberapa tujuan obat tambahan yang berguna dari nutrisi ini:

Manfaat Kesehatan Mata: Sebuah penelitian ilmiah yang dilakukan untuk mengetahui apakah suplemen ini bermanfaat dalam mengurangi gejala-gejala kondisi mata yang disebut Blepharitis (peradangan kronis pada penutup mata bagian dalam) dan meredakan gejala-gejala yang terkait dengan pecahnya air mata. produksi struktur di mata. 40 subjek tes terlibat dalam penelitian ini. Setengah dari subjek tes ini diberi perawatan konvensional tanpa NAC, sementara separuh lainnya diberikan NAC dalam dosis 100 mg setiap hari 3 kali sehari.

Setelah periode 8 minggu, hasil menunjukkan perbaikan besar pada kelompok uji yang mengambil NAC. Mereka menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam Blehparitis mereka dan selain itu mereka juga menemukan peningkatan besar dalam produksi alami mata

struktur cairan air mata – lega pada gejala mata kering yang berhubungan dengan kondisi mata ini.

MANFAAT KESEHATAN UMUM

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan medis umum dari NAC.

Pengurangan Kolesterol & Kesehatan Jantung: Mengurangi sejenis kolesterol yang disebut Lipoprotein (sejenis protein pengikat asam lemak. Selain itu, ia berperan dalam mengurangi kadar homosistein dalam darah dan juga dapat mengurangi risiko untuk serangan jantung. Dari titik ini lihat, itu dianggap sebagai obat menyelamatkan nyawa.

Melindungi Tubuh Dari Racun Lingkungan: Melindungi tubuh dari racun yang berkaitan dengan logam berat dan juga pencemar lingkungan seperti Karbon Monoksida.

Meningkatkan Fungsi Otak pada Pasien Alzheimer: Dalam sebuah penelitian ilmiah, 47 peserta dipilih untuk menentukan apakah NAC akan meningkatkan fungsi otak mereka dalam hal kemampuan mental dan fungsi kognitif. Satu kelompok mengambil 50 mg sehari NAC sementara yang lain mengambil plasebo. Kedua kelompok menjalani tes psikometrik (metode ilmiah untuk mengukur kemampuan seseorang untuk melakukan tugas mental dan meningkatkan kemampuan kognitif, pada 12 dan 24 minggu.

Pada minggu ke 24, kelompok tes yang mengambil NAC pada 50 mg sehari menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kemampuan mental dan semua tugas kognitif lainnya.

NAC terdiri dari belerang dan belerang adalah senyawa yang mudah diserap oleh tubuh dan juga digunakan untuk memproduksi asam amino Taurine dan antioksidan kuat yang disebut Glutathione yang memainkan peran penting dalam kesehatan mata. Secara keseluruhan, meskipun penelitian tentang manfaat kesehatan suplemen ini pada tahap awal akhirnya, suplemen penglihatan ini menjanjikan dalam memperbaiki kondisi mata seperti Blepharitis dan juga dalam perbaikan gangguan neurologis seperti Alzheimer.

Apakah Xbox 360 Anda Terlalu Panas Dalam Detik Memulai? Itu Bisa Jadi Pasta Termal

Artikel ini ditujukan untuk pembaca yang sudah akrab dengan dasar-dasar Xbox yang terlalu panas. Dia telah mencoba menggunakan mesinnya di lokasi yang sejuk dan berventilasi baik, jauh dari sumber panas lain, membatasi jam penggunaan, menjaga ventilasi bersih dari debu dan penghalang, dan menjaga kekuatan bata bersih dari karpet. Saya akan membahas bagaimana koneksi yang buruk antara CPU dan heat sink atau GPU dan heat sink-nya dapat menyebabkan masalah overheating yang drastis.

Dalam keadaan terbaik, Xbox memiliki sistem pendingin yang nyaris tidak sejalan dengan penumpukan panas normal. Karena kapasitas pendinginannya sedikit, ia tidak mentolerir pelecehan dengan baik. Kebanyakan orang akan berharap bahwa Xbox, namun disalahgunakan, harus mengambil setidaknya beberapa menit untuk terlalu panas.

Jadi, jika Xbox Anda mendapatkan 2 lampu merah kesalahan (menunjukkan terlalu panas) dalam hitungan detik setelah menyalakannya setelah start dingin, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana hal ini bisa terjadi.

Salah satu alasan untuk overheating cepat seperti itu adalah apakah CPU atau GPU telah terlepas dari heat sink mereka. Heat sink adalah alat yang menarik kelebihan panas. Untuk melakukan tugasnya dengan benar, heat sink harus berada dalam kontak termal yang baik dengan CPU (atau GPU seperti halnya).

CPU atau GPU dapat memanas dengan sangat cepat jika tidak mendapatkan pendinginan sama sekali. Kedua unit ini mengonsumsi banyak daya untuk ukurannya. Hanya beberapa detik yang diperlukan untuk daya listrik ini untuk memanaskan GPU atau CPU yang tidak didinginkan. Overheating ini sangat cepat sehingga konsol lainnya bahkan tidak punya waktu untuk pemanasan ketika CPU atau GPU yang terlalu panas menyebabkan Xbox mati. Jadi Anda berakhir dengan konsol yang masih terasa keren tetapi berkedip-kedip dua kesalahan lampu merah.

Ada sejumlah cara agar heat sink dapat kehilangan kontak termal. Entah pasta termal sangat tua, atau terlalu banyak pasta termal pada awalnya diterapkan, atau tidak ada pasta sama sekali. Mungkin pencuci yang salah (terlalu tebal) digunakan selama proses perakitan atau heat sink tidak dibaut dengan benar atau mungkin Microsoft meninggalkan beberapa foil pada heat sink.

Saat mengganti pasta termal, ingat untuk membersihkan pasta yang lama terlebih dahulu. Sapu alkohol harus berfungsi untuk ini. Hindari menempatkan terlalu banyak thermal paste karena hanya film tipis yang diperlukan untuk memastikan tidak ada kantong udara antara heat sink dan CPU (atau GPU). Pasta yang baik untuk digunakan adalah Arctic Silver. Melacak mesin cuci spacer yang Anda keluarkan karena harus ditempatkan kembali selama reassembly.

Jika Anda belum pernah mencoba ini sebelumnya tetapi bertekad untuk melakukan ini sendiri, sangat disarankan agar Anda mendapatkan panduan untuk perbaikan semacam ini. Juga perhatikan bahwa garansi Anda dibatalkan setelah Anda membuka konsol. Semoga berhasil.

 Perbaiki Xbox 360 Kit Review – Cari Tahu Jika Ini Akan Membantu Anda Memperbaiki Cincin Merah Kematian Dalam Satu Jam Atau Kurang

Ketika Anda pertama kali mendapatkan konsol game Xbox 360 Anda berjalan dengan lancar tanpa masalah. Sayangnya, ada kesalahan umum yang memengaruhi banyak pemilik yang disebut cincin merah kematian. Ini pada dasarnya adalah 3 lampu merah di konsol itu sendiri dan itu adalah sesuatu yang setiap pemilik bangga dari mesin permainan ini tidak ingin melihat. Ketika itu terjadi hanya ada dua cara untuk mengatasinya. Dalam ulasan perbaikan Xbox 360 ini saya akan membahas cara kerja kit perbaikan ini dan seberapa cepat ini akan membantu Anda memperbaiki masalah ini sendiri. Alternatifnya adalah mengirimnya ke pabrikan yang lambat dan mahal.

Apa itu Xbox 360 Fix Kit?

Ini adalah solusi lengkap untuk membantu Anda memperbaiki konsol langkah demi langkah ketika Anda mengikuti petunjuk. Ini tidak hanya akan membantu Anda dengan cepat memperbaiki cincin merah kesalahan kematian, tetapi juga 2 lampu merah, kesalahan e74 yang mengejutkan umum, masalah grafis dan membeku sistem. Sebut saja, kit perbaikan akan memperbaikinya untuk Anda jika itu kesalahan umum.

Apa yang Ada di Dalam Kit?

Ketika Anda membeli kit perbaikan ini Anda mendapatkan akses langsung ke area anggota di mana Anda dapat mengunduh panduan perbaikan dan melihat tutorial video untuk memperbaiki mesin Anda. Saat Anda mengunjungi situs, Anda akan melihat bahwa ada tingkat keberhasilan 99,9% untuk memperbaiki masalah ini, jadi Anda berada di tangan yang aman dengan berinvestasi dalam kit ini. Ada empat video secara total yang menunjukkan kepada Anda bagaimana cara membongkar Xbox 360 Anda, bagaimana memperbaiki kesalahan dan bagaimana mengembalikannya kembali. Jangan panik jika Anda tidak teknis karena video ini secara harfiah memegang tangan Anda dan memandu Anda melalui apa yang perlu Anda lakukan.

Ada juga panduan gambar yang disertakan dalam kit yang mencakup setiap masalah Xbox 360 umum yang dapat Anda perbaiki sendiri. Ini jelas dan mudah diikuti.

Around The Clock Support

Paket perbaikan Xbox 360 juga memberi Anda dukungan 24 jam sehingga Anda dapat berhubungan dengan tim kapan saja untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan atau klarifikasi pada titik mana pun. Tim dukungan cukup responsif dengan waktu respons umum 2-12 jam.

Jika konsol game Anda memiliki 3 lampu merah, kit perbaikan ini akan menjadi sangat berharga dalam membantu Anda menghidupkan dan menjalankan kembali mesin Anda dalam waktu sesingkat mungkin. Sama halnya, jika Xbox 360 Anda tampaknya menderita kesalahan umum lainnya, panduan dan seri video ini memiliki punggung Anda ditutupi dengan petunjuk langkah demi langkah untuk memperbaikinya sendiri tanpa harus mengirimnya ke pabrikan.

Cara 360 Ollie – Tips dan Trik Lengkap tentang Cara 360 Ollie dalam Waktu Kurang dari Seminggu!

Seperti yang Anda bayangkan, 360 ollie adalah ketika Anda muncul di udara, berputar 360 derajat dan mendarat di arah yang sama seperti sebelumnya. Dibutuhkan 180 derajat putaran lebih dari 180 ollie, dengan kata lain, sekitar 180 ollie dua kali. Sebagian besar ollies 360 dilakukan di luar curbs dan ramp yang tinggi karena Anda membutuhkan waktu yang cukup untuk berputar 360 derajat sebelum gravitasi menarik Anda ke bawah. Menurut pendapat pribadi saya, ollies 360 belakang lebih mudah dipelajari. Karena sebanding dengan melakukan 180 ollie dua kali di udara pertengahan, Anda akan membutuhkan dua kali waktu yang biasanya Anda butuhkan untuk melakukan 180 di udara. Tapi itu bisa sangat menyenangkan jika Anda tahu Cara 360 ollie.

Berikut adalah beberapa tips tentang Cara 360 ollie.

Yang penting untuk melakukan 360 ollie adalah mendapatkan tempat yang bagus untuk melakukannya. Anda perlu mengetahui secara kasar berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk mengudara 360 penuh, perkiraan kasar akan menjadi waktu yang dibutuhkan untuk 180 ollie kali 2. Anda dapat mencoba jalan menendang tetapi yakin akan pendaratan Anda sebelum Anda mencoba 360 ollie.

Skate dengan kecepatan yang nyaman dan berada di posisi yang sama dengan Anda untuk 180 ollie. Letakkan kaki depan Anda di atas truk depan dan bola punggung Anda di tepi skateboard. Ini disebut backside 360 ​​ollie, yang perlu Anda coba terlebih dahulu sebelum pindah ke frontside 360 ​​Ollie. Anda perlu mendapatkan momentum yang cukup untuk Ollie tinggi di udara untuk melakukan 360 ollie. Jadi, dapatkan kecepatan yang tepat, jalan kanan ke Ollie, dan gerakan tubuh berputar yang tepat dan Anda siap untuk pergi!

Bagaimana 360 Hardflip – Tips dan Trik Lengkap tentang Cara 360 Hardflip Seperti Pro dalam 2 Hari!

Apa yang membuat 360 Hardflip berbeda adalah bahwa tidak peduli seberapa mahir Anda sebagai pemain skateboard, Hardflip 360 selalu merupakan trik yang paling sulit untuk dilakukan.

Jadi, bisakah Anda benar-benar menguasai 360 Hardflip? Jawabannya adalah YA mutlak! dan saya akan menunjukkan caranya.

Seperti namanya yang berirama dengan tingkat kesulitannya, aksi kombinasi ini sebenarnya merupakan kombinasi yang rumit dari shuv-it dan juga kickflip dimana papan berputar ke 360 ​​derajat pada sumbu x dan y. Untuk mempersiapkan trik 360 Hardflip ini, Anda juga harus berlatih untuk melakukan ollie, tulang belakang utama untuk hampir semua trik lainnya, hingga kesempurnaannya. Jika Anda tidak yakin bagaimana cara Ollie, Anda dapat mengunjungi situs saya yang lain di mana saya akan memberikan Anda tips dan trik lengkap tentang cara Ollie.

Sekarang, langkah pertama tentang cara 360 Hardflip, seperti yang disebutkan di atas, adalah untuk menguasai ollie. Sebuah Ollie dilakukan dengan meletakkan kaki kanan Anda di bagian ekor papan dan kaki kiri Anda di tengah papan luncur Anda. Kemas kaki belakang Anda sedikit ke bawah dan gerakkan kaki depan Anda ke bagian atas skateboard saat Anda melompat. Kaki depan Anda harus meluncur ke depan dan di tengah-tengah melakukan itu, kedua roda 4 papan dan papan harus diratakan dengan sempurna sebelum mendarat di papan dan berguling. Berlatihlah berulang-ulang sampai Anda menguasainya sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya.

Kedua, sekarang setelah Anda menguasai ollie, posisikan kaki Anda di sebelah kanan ke ekor skateboard, lalu letakkan kaki kiri lebih ke dek kiri papan di bagian tengahnya lalu posisikan kaki kiri Anda secara vertikal.

Ketiga, selipkan kaki kanan Anda dan angkat ke arah kaki depan seperti melakukan ollie.

Keempat, lempar kaki kiri ke depan ke kiri dan biarkan kaki Anda menjentikkan dek sisi depan skateboard Anda. Jentikkan tempat ini untuk membalik papan. Saat Anda melambaikan kaki kiri ke depan pada saat yang bersamaan, Anda perlu meletuskan kaki kanan Anda dari dek kanan papan yang menghasilkan pemintalan dan membalik papan. Pastikan Anda berlatih langkah 3 dan langkah 4 untuk kelancaran aliran kinerja trik.

Terakhir, biarkan papan berputar dan putar 360 derajat. Ketika Anda dapat melihat bagian atas pita cengkeraman, pastikan bahwa Anda telah melompat cukup tinggi untuk memungkinkan membalik dan memutar papan di antara kaki Anda. Tangkap papan dengan kuat sebelum mendarat di atasnya dengan kedua kaki sebelum berguling.

Klik disini untuk tips lebih lanjut tentang Cara 360 Hardflip.

Skor Kredit Berderet – Baik dan Buruk dalam Angka Anda

Banyak orang bertanya-tanya berapa kisaran skor kredit. Mereka telah mendengar bahwa kredit yang baik dapat berarti suku bunga yang lebih rendah sementara kredit macet dapat mengunci Anda dari berbagai jenis pinjaman. Tetapi bahkan jika mereka tahu skor aktual mereka, mereka tidak tahu di mana mereka jatuh pada rentang nilai kredit.

Alasan untuk kebingungan ini adalah, sebagian, bahwa tidak ada definisi yang jelas untuk apa rentang nilai kredit.

Skor kredit jatuh pada spektrum antara 300 dan 850. Setiap pemberi pinjaman menentukan secara individual bagaimana mereka akan memberikan pinjaman dengan semua orang yang ingin mendapatkan skor yang lebih tinggi. Namun, rentang ini bisa bervariasi.

Misalnya, Freddie Mac, Smart Money, dan PBS Frontline semua setuju bahwa 770 adalah potongan untuk A + Credit sementara CBS melaporkan bahwa apa pun di atas 720 berarti Anda tidak benar-benar harus bekerja pada skor Anda karena Anda akan disamakan dengan individu dengan skor lebih tinggi oleh pemberi pinjaman.

Mengingat hal itu, inilah beberapa pedoman umum untuk rentang skor kredit.

o Skor di atas 760 memenuhi syarat Anda untuk harga terbaik di sebagian besar pemberi pinjaman. Anda juga akan memenuhi syarat untuk transaksi kartu kredit premium.

o Skor antara 720 dan 760 akan memberi Anda bunga yang bagus di kreditur. Perbedaan antara skor 800 dan skor 730 akan menjadi sekitar $ 30 per bulan dengan pinjaman $ 200.000.

o Skor antara 680 dan 720 masih akan membuat Anda memenuhi syarat untuk mendapatkan suku bunga prima. Anda juga tidak akan kesulitan mendapatkan kartu kredit dalam rentang nilai kredit ini.

o Antara 600 dan 680, Anda akan mulai melihat peningkatan suku bunga. Anda masih harus memenuhi syarat untuk penawaran kartu kredit secara umum, tetapi mereka tidak akan menjadi yang premium.

o Di bawah 600 dan Anda mulai memiliki suku bunga yang jauh lebih tinggi.

Jika Anda jatuh di bawah 500, Anda mungkin tidak memenuhi syarat untuk pinjaman tanpa jaminan sama sekali.

Berikut adalah rincian berapa suku bunga sampel yang dapat berada pada hipotek suku bunga tetap 30 tahun pada saat ini dan apa pembayaran bulanan pada hipotek $ 200.000 akan untuk rentang kredit tersebut menurut Bankrate:

o 780: 5,8% – $ 1173

o 730: 6,0% – $ 1199

o 680: 6,4% – $ 1250

o 630: 6,8% – $ 1304

o 590: 9.8% – $ 1785 Big Jump!

o Bankrate tidak menghitung di bawah 500

Ada perbedaan antara skor kredit teratas dan satu di bagian bawah. Ini dapat menghasilkan pembayaran tambahan $ 545 per bulan. Selama masa pinjaman 30 tahun, itu mendekati $ 200.000 dalam bunga ekstra yang dibayarkan.

Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan skor kredit Anda. Jika Anda berpikir untuk membeli rumah dalam satu tahun, lakukan semua pembayaran tagihan Anda tepat waktu. Riwayat pembayaran tagihan Anda menghasilkan 30 persen dari nilai kredit Anda. Bayar semua kartu kredit Anda dan kredit bergulir lainnya. Pastikan bahwa menjelang akhir tahun, Anda memiliki tidak lebih dari 50 persen dari total kredit pada kartu apa pun yang digunakan. Jika Anda akan menutup beberapa akun kartu kredit, batalkan yang lebih baru terlebih dahulu. Panjang riwayat kredit Anda pada satu akun penting.

Memahami rentang skor kredit dapat menjadi penting jika Anda ingin mengambil jenis pinjaman apa pun.

Mainkan Better Golf Fast – Cara Mudah Menolak 5 Puluhan dari Skor Anda hanya dalam 30 Hari!

Apakah putaran Anda pekan terakhir ini tidak memenuhi harapan Anda. Pengalaman saya di industri golf memberi tahu saya bahwa lebih sering orang tidak bermain golf pada level yang mereka mampu. Saya menemukan bahwa lebih banyak orang mengeluh tentang putaran yang buruk daripada berbicara tentang yang baik! Sebagai pegolf kami selalu ingin bermain golf lebih cepat, dan salah satu cara untuk melakukan ini adalah berlatih tidak lebih keras, tetapi lebih pintar. Tahukah Anda bahwa praktik cerdas bahkan tidak harus dilakukan di lapangan golf?

Hal pertama yang harus dipahami adalah bahwa orang yang paling banyak menghabiskan waktu tidak akan selalu memiliki sesi latihan terbaik. Alasannya adalah karena orang-orang menjadi lelah, mengalihkan perhatian, dan yang utama adalah sering kali orang memiliki kebiasaan buruk yang ketika memukul banyak bola menjadi lebih buruk.

Untuk bermain golf yang lebih baik dengan cepat, pekerjaan cermin kecil dapat berjalan jauh! Yang perlu Anda lakukan adalah berada di depan cermin dan menyempurnakan backswing Anda. Cara untuk melakukan ini adalah untuk memastikan bahwa jari kaki klub mengarah ke langit pada tingkat pinggul di belakang, dan juga memastikan bahwa Anda menyelesaikan pergantian bahu penuh.

Selain memeriksa ayunan Anda di cermin, Anda perlu fokus pada permainan pendek dan menempatkan. Meskipun bukan rahasia bahwa permainan pendek adalah cara termudah untuk menembak skor yang lebih rendah, Anda harus menyadari potensi permainan pendek yang baik yang dapat memberi Anda. Bola yang buruk bisa menjadi putaran yang bagus dengan permainan pendek yang solid, dan saya sering kali menembak pada tahun 60-an ketika saya memukul bola dengan baik berkat permainan singkat saya.

Apapun pekerjaan cermin adalah suatu keharusan untuk belajar bermain golf lebih cepat. Saya menganjurkan Anda mengikuti metode yang sama yang saya gunakan karena mereka mengambil saya dari 7 handicap ke 2 handicap dalam waktu kurang dari sebulan!