5 Item Berguna dari Gear Berjalan

Menjalankan adalah jenis aktivitas aerobik yang kebanyakan orang dapat terlibat dengan tanpa perlu peralatan mahal atau keanggotaan gym. Namun, ada beberapa perangkat perlengkapan yang bisa membuat pengalaman menjadi lebih menyenangkan dan produktif. Berikut adalah lima bagian atas peralatan untuk membuat Anda siap dan siap berlari:

Headphone

Headphone adalah aksesori yang populer untuk pelari dan memungkinkan untuk terus mendengarkan lagu favorit saat dalam perjalanan. Untuk keamanan dan kenyamanan ekstra, ada headphone nirkabel khusus yang memungkinkan untuk mendengar suara atau bahaya lingkungan, seperti lalu lintas, saat berlari di pagi hari. Tapi, bagi mereka yang berencana untuk berolahraga di treadmill atau trail run, ada pilihan untuk pergi dengan headphone tertutup yang menghalangi gangguan.

Pelacak kebugaran

Bagi pelari yang menyukai teknologi yang dapat dikenakan, pelacak kebugaran atau pemantau detak jantung adalah solusi yang bagus untuk memantau jalannya dan pelatihan. Kebanyakan datang dengan tampilan yang mudah dibaca yang dapat mencakup fitur seperti kalori yang terbakar, kecepatan, jarak, ketinggian dan detak jantung. Agar fitur seperti kecepatan dan ketinggian memberikan pembacaan yang akurat, perangkat harus dilengkapi dengan teknologi GPS. Fitur lain termasuk tali yang dapat disesuaikan agar mudah dipasangkan dengan pemakai apa pun dan kemampuan untuk menahan efek hujan dan keringat.

Tas pinggang

Sebuah kantong pinggang yang ditempatkan di tengah memberikan kenyamanan lengkap untuk dijalankan dengan kunci, telepon, ID atau hal-hal penting lainnya. Sebagian besar cukup besar untuk dengan mudah menerima ponsel pintar terbaru atau gadget elektrik lainnya yang mungkin Anda inginkan untuk bepergian. Jenis tas pinggang yang disukai dibuat dengan bahan yang kedap air dan termasuk tali yang dapat disesuaikan untuk pas yang aman dan nyaman.

Kaus kaki

Untuk menghindari banyak masalah kaki umum dari lari jarak jauh, itu bermanfaat untuk memakai kaos kaki yang tepat. Berlari di kaus kaki khusus latihan memungkinkan untuk menghindari masalah yang terkait dengan kerusakan kuku dan lecet. Dengan menggabungkan kaus kaki yang berjalan dengan sepasang sepatu yang pas, kaki tetap sehat. Banyak dari kaos kaki ini dibuat dari wol merino dan bahan nilon tanpa lapisan yang dapat mengiritasi kaki setelah jangka panjang.

Sarung tangan

Untuk pagi atau malam hari yang lebih dingin, sepasang sarung tangan yang berjalan pasti akan menjadi tambahan yang bagus untuk persediaan yang berjalan. Sarung tangan liner sangat bagus untuk olahraga. Mereka datang dengan karakteristik menolak-bau dan keringat-wicking, dan bahan yang relatif tipis tidak akan membuat Anda terlalu panas ketika jantung mulai memompa.

 5 Tips Mengikuti Saat Membeli Gears Sport

Tidak masalah apakah Anda orang tua atau tidak. Olahraga gigi sangat signifikan karena mereka menentukan kinerja Anda di lapangan. Peran orang tua hanya berlipat ganda selama periode waktu tertentu. Membeli sejumlah perlengkapan olahraga tidak pernah menjadi tugas yang mudah. Ini melibatkan banyak ketekunan dan kesabaran. Karena ini adalah tugas yang sulit, kami telah mengumpulkan beberapa kiat penting yang dapat membantu Anda dalam jangka panjang. Ini adalah sebagai berikut.

1. Pergi untuk gigi yang digunakan awalnya

Selama tahap awal pembelian Anda, Anda dapat memilih membeli perlengkapan olahraga yang sudah digunakan. Ini dapat membantu Anda menghemat sejumlah besar uang. Ada juga banyak situs web yang menjual perlengkapan bekas untuk olahraga dan olahraga. Anda dapat membeli perlengkapan ini dengan sangat baik dan menggunakannya untuk jangka waktu tertentu.

2. Selalu tahu kebutuhan Anda

Anda mungkin memiliki banyak kebutuhan yang terkait dengan kehidupan olahraga Anda. Penting untuk mengetahui kebutuhan yang Anda rasa sangat diperlukan. Tip khusus ini akan memungkinkan Anda untuk membuat keputusan yang tepat sejauh memilih gigi yang sesuai.

3. Pertama pinjam dan kemudian beli nanti

Ya, Anda perlu meminjam dari teman atau kerabat Anda sebelum Anda benar-benar pergi dan melakukan pembelian. Ini tentu akan membuka pikiran Anda tentang bagaimana sebenarnya Anda perlu menggunakan peralatan olahraga. Jika ada olahraga yang Anda sukai, tanyakan teman-teman yang bermain olahraga itu apakah Anda dapat meminjam peralatan mereka atau tidak.

4. Lakukan investigasi

Ada banyak iklan yang terus berjalan di TV. Penting untuk menyelidiki dengan benar apakah klaim ini benar atau tidak. Ini sulit tetapi jelas tidak mungkin sama sekali. Anda dapat berkonsultasi dengan para ahli apakah peralatan benar-benar berperilaku seperti bagaimana itu sedang dibatasi oleh penjual. Ini akan membantu Anda membuat keputusan yang paling tepat.

5. Belanja sampai Anda terjatuh

Anda perlu berkeliling dengan melewati berbagai pilihan. Jumlah pilihan yang Anda miliki lebih baik untuk Anda. Ini karena ini akan memungkinkan Anda untuk menghindari membuat pilihan yang salah dan melanjutkan pembelian Anda selama mungkin. Anda dapat pergi kapan saja untuk pembelian terbaik yang mungkin dan masih menikmati peralatan untuk jangka panjang. Ini adalah salah satu hal penting untuk diingat.

Transmisi Overdrive – 5 Keunggulan Teratas

Sebelum tahun 1980-an, kebanyakan mobil domestik dan truk ringan memiliki transmisi dengan rasio 1: 1 di gigi tinggi, yang berarti bahwa driveshaft mobil akan mengubah kecepatan yang sama dengan mesin. Rasio 1: 1 ini membantu kami dengan baik selama lima puluh tahun atau lebih. Ketika harga minyak naik dan negara secara keseluruhan menjadi semakin khawatir tentang jumlah polusi udara yang berasal dari kendaraan kami, para pembuat mobil mulai melihat ke transmisi yang terlalu cepat sebagai bagian dari solusi.

Dengan transmisi overdrive, gigi atas kurang dari rasio 1: 1, yang berarti bahwa driveshaft akan berputar pada kecepatan yang lebih cepat daripada mesin. Misalnya, jika Anda memiliki mobil tanpa gir dan rasio gir atas 1: 1, rasio gandar 3,08, dan ban tinggi 26 ", kecepatan mesin Anda pada 70 MPH adalah sekitar 2750 RPM. Gejolak yang khas di mobil domestik adalah tentang rasio 0,70: 1, yang berarti bahwa di gigi atas driveshaft akan berubah 42,9% lebih cepat dari kecepatan mesin (1 dibagi dengan 0,70 = 1,429) .Dalam mobil yang sama dengan transmisi overdrive dan 0,70: 1 gear ratio teratas, mesin kecepatan pada 70 MPH direduksi menjadi 1925 RPM! Itu adalah 825 RPM lebih sedikit, pengurangan hampir sepertiga.

Pengurangan dalam kecepatan mesin ini memiliki beberapa keuntungan:

1.) Konsumsi bahan bakar lebih rendah – di jalan raya, mesin Anda akan menggunakan sekitar sepertiga lebih sedikit bahan bakar.

2.) Emisi yang lebih rendah – di jalan raya, mesin Anda akan mengeluarkan sekitar sepertiga lebih sedikit polusi.

3.) Umur mesin yang lebih panjang – semua hal lain dianggap sama, mesin Anda secara teoritis memiliki kehidupan yang terdiri dari sejumlah revolusi tertentu. Anda akan menempuh jarak yang sama seperti sebelumnya, tetapi menggunakan lebih sedikit dari revolusi tersebut untuk sampai ke sana.

4.) Masa pakai aksesori yang lebih lama – pompa air Anda, alternator, pompa power steering, kompresor A / C, dan pompa asap (jika dilengkapi) semuanya berputar pada RPM yang lebih rendah dan harus bertahan lebih lama.

5) Kurang kebisingan kabin – mesin berputar pada RPM yang lebih rendah akan menjadi lebih tenang, membuat perjalanan kurang stres. Lebih mudah untuk melakukan percakapan, dan Anda benar-benar dapat mendengar radio!

Ada beberapa trade-off kecil. Mesin akan memiliki daya yang lebih kecil untuk melewati dan naik ke bukit ketika transmisi dalam keadaan gigi tinggi, sehingga downshifting akan diperlukan pada waktu tertentu. Sebagian besar transmisi overdrive sedikit lebih berat daripada yang non-overdrive, juga, tetapi perbedaan ini dapat diabaikan dalam banyak kasus.

Semua dalam semua, transmisi overdrive telah menjadi salah satu perbaikan terbesar yang harus dilakukan untuk mobil domestik dalam tiga puluh tahun terakhir. Mereka telah membuat perbedaan yang lebih besar dalam ekonomi bahan bakar jalan raya daripada injeksi bahan bakar dan kontrol mesin komputerisasi. Ada sejumlah perusahaan seperti Keisler Engineering yang telah membuat bisnis yang baik dari memberikan overdrives untuk retrofit menjadi musclecars klasik dan batang jalan! Mengingat kelebihan transmisi overdrive, pertanyaan terbesar saya adalah mengapa mobil tidak menawarkannya lebih cepat!

Mainkan Better Golf Fast – Cara Mudah Menolak 5 Puluhan dari Skor Anda hanya dalam 30 Hari!

Apakah putaran Anda pekan terakhir ini tidak memenuhi harapan Anda. Pengalaman saya di industri golf memberi tahu saya bahwa lebih sering orang tidak bermain golf pada level yang mereka mampu. Saya menemukan bahwa lebih banyak orang mengeluh tentang putaran yang buruk daripada berbicara tentang yang baik! Sebagai pegolf kami selalu ingin bermain golf lebih cepat, dan salah satu cara untuk melakukan ini adalah berlatih tidak lebih keras, tetapi lebih pintar. Tahukah Anda bahwa praktik cerdas bahkan tidak harus dilakukan di lapangan golf?

Hal pertama yang harus dipahami adalah bahwa orang yang paling banyak menghabiskan waktu tidak akan selalu memiliki sesi latihan terbaik. Alasannya adalah karena orang-orang menjadi lelah, mengalihkan perhatian, dan yang utama adalah sering kali orang memiliki kebiasaan buruk yang ketika memukul banyak bola menjadi lebih buruk.

Untuk bermain golf yang lebih baik dengan cepat, pekerjaan cermin kecil dapat berjalan jauh! Yang perlu Anda lakukan adalah berada di depan cermin dan menyempurnakan backswing Anda. Cara untuk melakukan ini adalah untuk memastikan bahwa jari kaki klub mengarah ke langit pada tingkat pinggul di belakang, dan juga memastikan bahwa Anda menyelesaikan pergantian bahu penuh.

Selain memeriksa ayunan Anda di cermin, Anda perlu fokus pada permainan pendek dan menempatkan. Meskipun bukan rahasia bahwa permainan pendek adalah cara termudah untuk menembak skor yang lebih rendah, Anda harus menyadari potensi permainan pendek yang baik yang dapat memberi Anda. Bola yang buruk bisa menjadi putaran yang bagus dengan permainan pendek yang solid, dan saya sering kali menembak pada tahun 60-an ketika saya memukul bola dengan baik berkat permainan singkat saya.

Apapun pekerjaan cermin adalah suatu keharusan untuk belajar bermain golf lebih cepat. Saya menganjurkan Anda mengikuti metode yang sama yang saya gunakan karena mereka mengambil saya dari 7 handicap ke 2 handicap dalam waktu kurang dari sebulan!